Brigadeiro recheado com bolo de cenoura >> >

INGREDIENTES:
Bolo
- 3 cenouras médias
- 3 xícaras (chá) farinha de trigo
- 1/2 xícara açúcar
- 1 colher (sopa) manteiga
- 1 colher (chá) fermento-
1 1/5 copo (americano) óleo
- 6 ovos
Brigadeiro
- 1 lata leite condensado
- 1/2 lata creme de leite
- 6 colheres (sopa) cacau em pó
- 1/2 colher (café) farinha de trigo
- 1 colher (chá) manteiga
- pitada de sal
MODO DE PREPARO
Bolo
01. Bata o óleo, a manteiga e ovos no liquidificador,
02. Acrescente a cenoura e bata novamente.
03. Peneire os ingredientes secos, acrescente à mistura no liquidificador e bata novamente.
04. Unte a assadeira.
05. Acrescente a massa e asse em forno médio preaquecido por 40 minutos.
Brigadeiro
01. Aqueça o leite condensado e acrescente a manteiga.
02. Bata a farinha com o creme de leite.
03. Acrescente à mistura assim que a manteiga derreter.
04. Mexa sempre e, quando levantar fervura, acrescente o cacau em pó.
05. Misture com um batedor de arame até dar o ponto.
Brigadeiro do Bolo
01. Faça as bolinhas: separe o brigadeiro, o bolo cortado e chocolate granulado quanto baste.
02. Pegue um pedacinho de bolo de cenoura.
03. Faça uma bolinha com o bolo.
04. Coloque um pouquinho de manteiga na palma da mão e faça uma bolinha com o brigadeiro.
05. Achate a bolinha de chocolate.
06. Coloque a bolinha de bolo de cenoura no centro da base de brigadeiro.
07. Feche o brigadeiro delicadamente.
08. Passe no granulado.

Brigadeirão !!!

Ingredientes
- 200 g de chocolate branco picado
- 150 g de chocolate meio amargo picado
- 4 ovos
- 1 lata de leite condensado
- 1 lata de creme de leite
Modo de Preparo
01. Aqueça o forno.
02. Derreta os chocolates separados em banho-maria

03. Bata no liquidificador os ovos, o leite condensado e o creme de leite.
04. Separe 1 1/2 xícara (chá) dessa mistura e junte o chocolate meio amargo derretido.
05. No restante, misture o branco.
06. Ponha a massa escura em uma forma com furo central.
07. Despeje a branca por cima, em fio, e pressione.
08. Asse em banho- maria por uma hora.

Picolé de Chocolate..

Ingredientes
- 1 litro de leite
- 1 lata de leite condensado
- 4 colheres (sopa) de chocolate em pó
- 1 colher (chá) de emulsificante
Modo de preparo
01. Bata todos os ingredientes no liquidificador por 5 minutos e coloque em forminhas de picolé.
02. Leve ao congelador por 6 horas.
03. Desenforme os picolés e sirva em seguida.

Salada ao pesto com castanha...

Ingredientes
- 6 colher(es) de sopa de azeite de oliva
- 2 lata(s) de atum em conserva
- 1 dente(s) de alho
- 1/2 maço(s) de salsinha
- 1/2 xícara(s) de chá de queijo parmesão ralado
- 200 grama(s) de castanha do pará
- 1 pacote(s) de macarrão gravata 3 cereais
- 3 tomate(s) maduro(s)
- 200 grama(s) de muçarela em pedaço

- 150 grama(s) de azeitona(s) preta(s) pequena(s)
- 1 colher(es) de chá de sal
Modo de Preparo
01. Em um liquidificador coloque o azeite de oliva, o azeite das latas de atum, o alho, a salsinha o queijo
parmesão ralado e a castanha do pará ( ou castanha de caju)
02. Bata até virar um molho homogêneo, acerte o sal e reserve.
03. Cozinhe o macarrão gravata até ficar al dente, passe na água fria, deixe escorrer e reserve
04. Coloque o macarrão em uma tigela grande e acrescente o molho pesto, o atum, os tomates picados, a muçarela em cubos e as azeitonas pretas picadas
05. Mexa delicadamente até misturar todos os ingredientes e acerte o sal

linha Intimos>>>

Tomar um banho pela manhã, ao final do dia ou a qualquer momento, é um momento de cuidado com o corpo e consigo mesmo. É garantir a higiene e a disposição para enfrentar o dia ou dormir relaxada. Dentro desse contexto entra o cuidado íntimo, que merece uma atenção especial e diferenciada do restante do corpo. A Linha Intimos reúne diversos produtos necessários para esse cuidado tão íntimo.

Racco você mais feliz hoje.

MARAVILHA DE CHOCOLATE COM MORANGOS..

ingredientes

Morangos pequenos suficientes para forrar o fundo de um refratário de vidro (eu usei 3 bandejinhas)
1 lata de leite condensado
400 ml de leite
1 e meia colher de sopa de maisena
1 colher de sopa de margarina sem sal
1 caixinha de creme de leite
1 lata de creme de leite sem soro
400 g de chocolate de cobertura ao leite
1 refratário de vidro
modo de preparo

Forre o fundo do refratário com os morangos (retire previamente a coroa, lave e escorra os morangos) e reserve.

Leve ao fogo, mexendo sempre, o leite condensado com a margarina e a maisena previamente dissolvida no leite frio. Quando engrossar, deixe amornar e misture o creme de leite de caixinha. Despeje o creme, às colheradas, sobre os morangos, cobrindo-os por igual. Reserve.

Leve o chocolate ao micro-ondas, em potência média, de um em um minuto, até estar completamente derretido. Misture o creme de leite sem soro e espalhe-o sobre o creme branco. Enfeite com alguns morangos inteiros e leve à geladeira por duas horas (ou ao freezer só até gelar).

Receita Coxinha de Requeijao..

Massa:
4 colheres(sopa)(60g)de manteiga ou margarina
1/3 de xícara(35g)de alho-póro bem picado(só a parte branca)
2 tabletes(20g)de caldo de legumes
2 xícaras(480ml)de creme de leite
2 xícaras(320g)de farinha de trigo
Sal e pimenta-do-reino a gosto,se necessário
Recheio:
1 1/3 xícara(135g)de requeijao enformado(requeijao de coxinha

Para Empanar:
3 ovos ligeiramente batidos
1 1/2 xícara(145g)de farinha de rosca
óleo para fritar

Massa:
Numa tigela,coloque a manteiga ou margarina,leve ao fogo alto e deixe derreter.Junte o alho-poró e cozinhe mexendo com uma colher de pau,até ficar macio.Acrescente os tabletes de caldo de água,e deixe ferver.Reduza o fogo e junte o creme de leite.
Acrescente a farinha de trigo de uma só vez e cozinhe,mexendo sempre,até a massa soltar do fundo da panela.Verifique o tempero e acrescente sal e pimenta do reino,se necessario.Retire do fogo e deixe esfriar completamente.Retire pequenas porcoes de massa(o equivalente a duas colheres de sopa)e modele as coxinhas recheando cada uma com 1/2 colher (sopa)do requeijao.Passe as coxinhas nos ovos batidos e ,em seguida,na farinha de rosca,envolvendo bem.Congele e, aberto,embale e conserve no freezer.Para servir,frite as coxinhas em óleo quente,aos poucos até ficarem douradas.Retire com uma escumadeira e deixe escorrer em toalhas de papel absolvente.A

Brigadeiro crocante de colher...

Ingredientes

. 1 lata de leite condensado
. 100 g de chocolate meio amargo picado
. 1 colher (sopa) de manteiga
. 1/2 xícara (chá) de leite
. 1 xícara (chá) de bolinhas de chocolate crocante


Modo de preparo

Em uma panela média, ponha o leite condensado, o chocolate, a manteiga e o leite. Cozinhe em fogo baixo, mexendo sem parar, até a mistura ficar homogênea e se desgrudar totalmente do fundo da panela. Deixe esfriar, misture 1/3 das bolinhas de chocolate, decore o creme com bolinhas restantes e sirva.

SOS de Chocolate Sobremesa de chocolate rápida para matar o desejo dos chocólatras..

ingredientes

2 barras de chocolate com castanha de caju (360 g)
3 colheres (sopa) de creme de avelã
1 caixinha de creme de leite (ou 1 lata sem soro)
100 ml de leite
1 ovo ligeiramente batido
250 g de castanha de caju torrada sem sal picada
modo de preparo

1º - Numa panela em banho-maria derreta as barras de chocolate com castanha de caju (360 g) com 3 colheres (sopa) de creme de avelã, a caixinha de creme de leite (ou 1 lata sem soro) e o leite.

2º - Acrescente o ovo ligeiramente batido e cozinhe por mais 3 minutos. Transfira esta mistura para o liquidificador e bata por +/- 2 minutos para que a mistura fique homogênea.

3º - Distribua pequenas porções de 250 g de castanha de caju torrada sem sal picada em copinhos ou em uma taça e complete com o creme de chocolate batido no liquidificador.

4º - Se for servir quente sirva com uma bola de sorvete de creme ( ou de sua preferência) e se for servir gelado deixe na geladeira por 2 horas,

Sanduíche Quente !!!!

ingredientes

Para o creme do recheio

1 pacote de creme de cebola
1 copo de requeijão
1/2 copo (requeijão) de maionese
3 copos (de requeijão) de leite
1 vidro de palmito
20 fatias de pão de forma sem casca (1 pacote)
Para a montagem

300 g queijo mussarela ralado grosso
Leite para molhar as fatias do pão
modo de preparo

Para o creme do recheio

Misture o creme de cebola, o requeijão, a maionese e o leite aos poucos.

Leve ao fogo por cerca de 10 min, mexendo sem parar para não empelotar.

Acrescente o palmito picado e mexa por mais 2 min.

Deixe amornar.

Para a montagem

Você pode montar com um refratário (de 27 cm x 18 cm x 5 cm de altura)ou dois refratários (de 18 cm x 18 cm x 5 cm de altura).

Espalhe um pouco do creme no fundo do refratário.

Preencha com o pão de forma molhando no leite um a um, conforme for montando (para ele não desmanchar).

Cubra com o creme do recheio e uma boa camada de queijo mussarela ralado.

Repita as camadas, finalizando com a mussarela ou a cobertura de sua preferência.

Leve ao forno médio e deixe de 25 a 30 min ou até dourar.

Rolo de Frango Recheado..

Ingredientes

1,5 kg de frango inteiro e desossado ou peitos de frango desossados
1 xícara (chá) não muito cheia de leite
1 xícara (chá) de miolo de pão
2 colheres (sopa) de salsinha picada
250 gramas de bacon picado
250 gramas de fígado de boi limpo picado
1 colher (chá) de alho picado
1 colher (chá) de sálvia picada
1 colher (sopa) de folhas de alecrim picadas
2 colheres (sopa) de cachaça
3 colheres (sopa) de azeite
Casca ralada de 1 limão
Sal e pimenta-do-reino a gosto
½ xícara (chá) de vinho branco
6 folhas de louro
Modo de preparo

Preaqueça o forno a 180°C.
Misture o leite, o miolo de pão e leve ao fogo baixo até aquecer. Deixe esfriar. Misture em uma tigela, o bacon, o fígado, o alho, o sal, a pimenta, a sálvia, a salsinha e a casca do limão. Reserve. Escorra o pão reservado e acrescente na mistura de bacon. Misture bem, recheie o frango ou os peitos de frango enrolando formando rolos. Se necessário prenda com palitos e transfira-os para uma assadeira.
No liquidificador, bata o azeite, sal e alecrim. Passe essa mistura por cima de todo o frango. Leve para assar por 30 minutos.
Após esse tempo, vire o frango, pincele com o molho que se formou na assadeira e asse por mais 30 minutos.
Com metade do vinho, regue o frango e asse por mais 15 minutos.
Depois desse tempo, coloque o restante do vinho e deixe assar por mais 15 minutos.
Retire o frango da assadeira e coloque em refratário e reserve. Na assadeira onde foi assado o frango, espalhe o louro, adicione a cachaça, mexa bem e, com um fósforo, coloque fogo no molho para flambá-lo. Coe e sirva com o frango.

Rocambole de massa de pastel. Gostaram? Compartilhem com seus amigos, que vem muito mais por aí!

Massa de pastel em rolo [ a marca de sua preferência! ]

Recheio de sua preferência

Nesse foi usado: Requeijão cremoso espalhado sobre a massa toda, fatias de presunto de chester, ricota, pedaços de tomate sem pele e sem sementes, azeitonas, orégano e pimenta do reino

Mas você pode usar o que quiser: frango, creme cheese, catupiry, calabreza, bacon [ o que quiser! ]

Abra mais ou menos 1 metro de massa de pastel sobre uma bancada

Jogue o recheio por toda a massa.

Enrole em forma de rocambole transfira para uma assadeira untada com manteiga e pincele 1 gema ou catchup em cima.

Cubra com papel alumínio e leve ao forno a 180 graus, pré-aquecido por 15 minutos

Retire o papel e deixe mais 15 minutos ou o tempo necessário pra ficar douradinho

Bolinha de batata e mortadela..

Ingredientes:
Massa:
. 3 xícaras (chá) de batatas cozidas e espremidas
. 1 ovo
. 4 colheres (sopa) de farinha de trigo
. Sal e pimenta-do-reino a gosto

Recheio:
. 250 g de mortadela cortada em cubos
. Salsa picada a gosto

Para empanar:
. 2 ovos batidos
. Farinha de rosca
. Óleo para fritar

Modo de preparo:
Massa: Em uma tigela, misture a batata, o ovo, a farinha de trigo, o sal e a pimenta.

Montagem: Molde os bolinhos e recheie com uma porção de mortadela misturada com a salsa. Passe no ovo batido, na farinha de rosca e frite no óleo quente até dourar. Escorra em papel-toalha e sirva logo em seguida.

Torta de Banana..

massa

3 0v0s
3 col de sopa de manteiga
2 xícaras de açúcar
200 ml de leite de coco + 100 ml de leite comum
3 xícaras de farinha de trigo c/ fermento
1/2 xícara de maisena
1 col de chá de fermento químico
banana caramelizada

1 xícara de açúcar
3 bananas da terra ou da prata cortadas em fatias
modo de preparo

MODO DE PREPARO:
massa

Em uma batedeira, bater as claras em neve e reservar;

Bater as gemas com a manteiga e o açúcar até formar um creme claro;

Misturar ao creme a farinha de trigo, o leite de coco e comum e a maisena alternando.

Acrescente a massa as claras em neve misturando delicadamente, junte o fermento;

banana caramelizada

Fazer um caramelo como se fosse para um pudim e despejar no fundo da forma que vai levar ao forno para assar o bolo.

Colocar as bananas fatiadas sobre a calda na forma.

Levar ao forno pré-aquecido para assar por 45 minutos ou até que ao enfiar o palito, o mesmo saia limpo.

Deixe esfriar um pouco e é só desenformar.

Pavê de chocolate com maracujá...

INGREDIENTES

200 ml de água
1 colher (sopa) de amido de milho
1 colher (sopa) de açúcar
Polpa de 1 maracujá
1 ½ lata de leite condensado (600 g)
1 ½ lata de creme de leite de latinha com soro (450 g)
1 ½ xícara (chá) de suco de maracujá (300 ml)
150 g de chocolate meio amargo derretido
150 g de chocolate branco derretido
1 ½ pacote de biscoito doce sem recheio (300 g)

MODO DE PREPARO

Numa panela coloque água, amido de milho, açúcar e polpa de maracujá e leve ao fogo médio até engrossar e formar uma geleia. Desligue o fogo e passe esta geleia por uma peneira. Deixe esfriar.

Croquetes de carne moída....

1/2 kg de carne moída
1 cebola picada
3 dentes de alho amassado
3 colheres de sopa de óleo ou azeite
2 caldos de carne
Sal se necessário
2 xícaras de molho de tomate
2 xícaras de água
50 g de queijo ralado
1 xícara e 1/2 de farinha de trigo
1 colher de sobremesa de fermento
Pimenta, salsinha e orégano a gosto
Ovos e farinha de rosca para empanar
Óleo para fritar

Modo de preparo:
Frite muito bem a carne moída no óleo com a cebola e o alho. Coloque o caldo, o molho de tomate, a água e mexa até os caldos se dissolverem. Coloque o orégano, a pimenta e deixe apurar sem secar. Despeje de uma vez a farinha de trigo e mexa sem parar até que se forme uma bola e solte do fundo da panela. Passe para uma travessa. Junte o queijo ralado, a salsinha, o fermento e misture bem. Modele os croquetes, passe em ovos batidos, na farinha de rosca frite em óleo quente.

Pãozinho de liquidificador.

ingredientes:
4 ovos
1 lata de leite condensado
1 lata de água morna (use a lata de leite condensado)
1/2 lata de óleo de milho
4 tabletes de 15 g de fermento biológico
1 colher de chá rasa de sal
1 kg de farinha de trigo aproximadamente

Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes menos o trigo. Despeje
essa mistura numa bacia e adicione aos poucos o trigo. Acrescente
apenas o suficiente para formar uma bola com a massa. Sove bem até que
não grude mais nas mãos. Deixe crescer até dobrar de volume, cerca de
meia hora. Abaixe a massa, faça pãezinhos (bolinhas) e coloque em
assadeira untada com margarina.Deixe crescer novamente. Após ter
crescido, pincele gema de ovo e leve para assar em forno quente.
Faça pãezinhos pequenos porque crescem bem.

Pizza 5 estrelas ..

ingredientes:
2 copos de leite morno
3 colheres de açucar
1/2 copo de óleo
1/2 colher de sal
2 tabletes de fermento biológico
trigo até dar o ponto + ou - 1 quilo

recheio a gosto, usar sempre molho de tomate para forrar a massa antes de acrescentar o recheio.
Modo de fazer
dissolva o fermento com o açucar até ficar liquido, em seguida coloque o leite e o óleo, mexer bem,depois coloque o sal e por ultimo o trigo até desgrudar das mãos, sovar bem até ficar uma massa macia.
deixe descansar por 40 min até dobrar de tamanho a massa.
esta receita da para 3 pizzas.`
Pré assar a massa, antes de rechear.
O recheio é a gosto podendo usar mussarela,presunto,calabresa, tomates etc é só usar a criatividade para escolher o sabor de sua preferencia.

Paixão Cremosa

Ingredientes

2 latas de leite condensado
2 colheres (sopa) de maisena
2 latas de leite (use a lata de leite condensado
3 gemas
2 caixas de creme de leite
2 xícaras (chá) de chocolate meio amargo derretido
1/2 xícara de castanha de caju picada
2 xícaras de chocolate ao leite picado

MODO DE PREPARO
Coloque o leite condensado, a maisena dissolvida no leite, bata as gemas passe-as na peneirinha coloque junto e leve ao fogo médio, até engrossar o creme branco
Deixe este creme esfriare misture o creme de leite
Separe 1/3 dessa mistura e no restante coloque o chocolate meio amargo derretido e ficará um creme escuro
Coloque em um refratário a metade deste creme de chocolate e leve ao congelador por 20 minutos
Retire e cubra com o restante do creme amarelo que ficou sem o chocolate, salpique com a castanha picada e volte ao congelador por mais 10 minutos, retire do congelador e cubra com o restante do creme de chocolate
Derreta o chocolate ao leite espalhe cima da torta
Deixe para gelar (não no congelador) na geladeira por 2 horas.

Que tal fazer esse MARAVILHOSO Pavê de prestígio para o fim de semana?

INGREDIENTES

2 pacotes de bolo pronto de chocolate ( tipo Pulmann)
1 copo de guaraná
2 latas de leite condensado
100 g de coco ralado
2 colheres de sopa de margarina
200 g de chocolate meio amargo
1 lata de creme de leite com soro
Coco ralado e raspas de chocolate para decorar

MODO DE PREPARO

Leve ao fogo as 2 latas de leite condensado com a margarina e o coco ralado até formar um beijinho em ponto mole
Reserve
Pique o chocolate e leve ao micro-ondas por 45 segundos
Adicione o creme de leite e mexa bem até formar um creme brilhante, o ganache

Montagem:

Faça camadas alternadas de bolo regado com guaraná, beijinho e ganache de chocolate,
finalize com o chocolate e decore com coco ralado e raspas de chocolate.

Bolo de iogurte e nutella !!!

Ingredientes:

1 pote de iogurte natural de 170 g
3 ovos
1 pote (do iogurte) de açúcar
1 pote (do iogurte) de chocolate em pó
3 potes (do iogurte) de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento
1 ou 2 potes de 350 g de nutella para rechear e cobrir (se quiser cobrir e rechear use 2)
1 pote (do iogurte) de óleo

Modo de preparo:

Não precisa de batedeira, pode ser feito a mão
Em uma tigela misture com um batedor os ovos e o iogurte
Acrescente o óleo e o açúcar e misture bem
Coloque o chocolate e a farinha aos poucos, misturando
Por último o fermento
Coloque em forma de 20 cm de diâmetro, untada e enfarinhada
Asse em forno preaquecido, a 180 graus, por aproximadamente 40 minutos, ou até furar com um palito e sair limpo
Se desejar rechear, corte o bolo ao meio e coloque nutella, senão apenas cubra
Coloque a outra parte do bolo e cubra todo com nutella. 

PAVÊ SONHO DE VALSA.....

1 lata de leite condensado
- 1 lata (leite condensado) de leite comum
- 4 ovos (claras e gemas separadas)
- 1 lata de creme de leite (sem o soro)
- 5 colheres (sopa) de açúcar
- 1 colher (chá) de essência de baunilha (opcional)
- 10 bombons Sonho de Valsa

Modo de Preparo
Junte o leite condensado com o leite comum, as gemas e
a essência. Leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar.
Coloque em um refratário e reserve. Quebre os bombons
em um pano de prato até esfarelar e coloque sobre o
creme. Na batedeira, bata as claras em
neve e junte o açúcar, formando um suspiro. Retire da
batedeira e adicione creme de leite. Misture
delicadamente. Despeje esse creme por cima dos bombons.
Leve a sobremesa ao freezer para gelar e sirva em
seguida.

Taça de frutas..

INGREDIENTES:
2 latas de leite condensado
1 lata de creme de leite
1 colher de sopa de chocolate em pó, ou a gosto
2 colheres de sopa de manteiga (1 para a parte branca e outra para a parte preta)
Morangos a gosto
Uvas a gosto

MODO DE PREPARO
Vamos preparar dois brigadeiros: um preto e um branco
Para o brigadeiro branco:
Na panela fria coloque a manteiga e uma lata de leite condensado
Ligue o fogo e mexa até chegar ao ponto de soltar da panela
Quando der o ponto, retirar do fogo e resevar em um refratário para esfriar
Enquanto esfria ir preparando o brigadeiro preto
O brigadeiro preto tem o mesmo modo de preparo do branco, porém acrescente o chocolate em pó
Depois que o brigadeiro preto estiver pronto, reservar em um refratário para esfriar
Quando estiver morno, acrescentar o creme de leite e mexa para obter uma consistência boa
Montagem:
Em um refratário colocar uma camada de brigadeiro preto, uma de morangos, uma de brigadeiro branco, uma de uvas e finalizar com outra camada de brigadeiro preto
Levar à geladeira e deixar gelar por 1 ou 2 horas (o tempo suficiente para a sobremesa ficar bem geladinha)
Dica: Se colocar as frutas picadas deve servir logo, pois picadas elas soltam água
Depois é só saborear

Tempo de preparo
30min
Rendimento
10 porções ..

Rocambole Paulinha...

É uma receita de rocambole super prática, não tem como não dar certo. Uma massa fofinha e uma combinação perfeita de sabores.

Massa:
3 ovos
3 colheres de açúcar
2 colheres de farinha de trigo
2 colheres de achocolatado em pó
1/2 colher de fermento em pó

Recheio:
1 lata ou caixa de leite condensado
modo de preparo

MODO DE PREPARO:
Bata as claras em neve, até que fiquem bem firmes. Acrescente as gemas e o açúcar, bata novamente até ficar uma mistura homogênea e de aparência fofa. Desligue a batedeira. Misture delicadamente a farinha de trigo, o achocolatado e o fermento em pó. Pode usar o batedor da batedeira para misturar, fazendo movimentos circulares sempre de baixo para cima. E reserve.

Unte com margarina uma assadeira de aproximadamente (35cm x 20cm). Despeje o leite condensado, cobrindo assim toda a forma. Sobre o leite condensado coloque a massa que estava reservada, espalhe para que fique por igual. Leve ao forno pré-aquecido (10 min), e asse por 40min a 180º. Retire do forno, desenforme sobre um pano de prato limpo e úmido e polvilhado com açúcar, e ainda quente enrole.

CupCake Salgado!!

INGREDIENTES
Recheio:
1 kg de peito de frango (sem osso)
1 caldo knorr galinha
2 sazóns de frango com shoyu
sal a gosto
1 lata de pomarola
1 lata milho
1 lata ervilha
azeitonas
1 lata de creme de leite
alho a gosto
1 colher de óleo ou azeite

Massa:
3 ovos
1 xícara de óleo
1 xícara de leite
2 xícaras de farinha de trigo
queijo ralado a gosto
sal a gosto
1 colher de fermento em pó
Montagem:
formas de empada ou cupcake
forminhas de papel pra cupcake
1 gema para pincelar

MODO DE PREPARO
Recheio:
Cozinhe o peito de frango na panela de pressão com o knorr de galinha e 1 pacotinho do sazón, desfie e reserve
Na mesma panela do cozimento (jogue a agua fora) coloque o oleo e doure um pouco de alho
Acrescente o frango e refogue um pouco
Misture a pomarola e mexa bem
Tempere com o sazón e o sal
Acrescente o milho, a ervilha e as azeitona e misture bem
Retire do fogo e acrescente o creme de leite, mexa bem
Reserve
Massa:
Coloque os ingredientes no liquidificador (menos o fermento) e bata bem
Misture o fermento e bata um pouquinho
Montagem:
Coloque as forminhas de papel dentro da forma de cupcake ou de empadas
Coloque um 1 colher de sopa da massa na forminha de papel
Coloque um punhado de recheio de mais ou menos 1 dedo de espessura
Cubra o recheio com 1 ou 2 colheres de massa
Não faz mal se passar da metade da forminha de papel porque a torta não cresce muito
Leve ao forno médio (180 a 200°C) preaquecido
Faça o teste do palito (colocar o palito e se sair limpo está bom)
Pincele com 1 gema e deixa um pouquinho para dourar
Retire o forno, retire as forminhas de papel (tortinhas) das formas de cupcake ou empada e deixe descansar/esfriar um pouco (coloco uma grelha da churrasqueira em cima de uma forma, coloco os cupcakes e deixo que esfrie um pouco para não suarem e soltarem as forminhas de papel)
Informaçães Adicionais
Dicas: Meu liquidificador ta meio ruinzinho entao bati a massa na batedeira, ficou tao boa quanto no liquidificador, so que tive que acrescentar 1/2 xicara de farinha pq fica meio mole.. Use forminhas brancas ou claras, usei a vermelha pq era a unica que tinha, como a massa e oleosa as coloridas soltam a tinta na massa. Fiz uma torta grande e com o que sobrou de massa fiz esse teste de cupcake, entao essa receita pode ser tanto pra torta grande qto para cupcakes. Pode ser congelado depois de assado, coloque as tortinhas em um pote bem fechado e deixe congelar, depois pode ser colocado em saquinhos bem fechados. Para descongelar deixe em temperatura ambiente ou descongele no microondas. Algumas amigas do grupo culinaria receitas do face deram a dica de colocar cobertura salgada (pure de batatas ou cream cheese), nao testei mas deve ficar muito bom ;) Bom apetite!!!

ROCAMBOLE DE PRESTÍGIO ...

RECEITA

INGREDIENTES

Massa
1 lata de leite ninho
1/2 de leite condensado
1 lata de nescau

Recheio
1/2 de leite condensado
2 pacotes de coco ralado sem açucar

Cobertura
chocolate em barra derretido

Instrumentos
um papel selofane
um rolo

MODO DE PREPARO

Massa
Em uma bacia média despeje o nescau, o leite ninho e 1/2 de leite condensado, e misture com a mão até obter uma massa resistente e bem firme.

Recheio
Em uma bacia separada despeje os 2 pacotes de coco ralado e 1/2 de leite condensado e misture bem.

Montando
Pegue o papel selofane e abra sobre uma superficie lisa divida a massa em 2 metades, pegue uma metade coloca no papel e dobra o papel como um envelope grande e vai moldando a massa conforme o formato do papel, puche a parte de cima do papel e espalhe o recheio, depois do recheio totalmente espalhado com a ajuda do papel vá enrrolando o rocambole, depois de enrrolado leve ao congelador por 15 min, e repita o mesmo processo com a outra metade. Depois dos rocamboles prontos, pegue o chocolate derretido e faça zig zag por cima e jogue coco depois volte para o congelador por uns 30 min. E pronto seu rocambole de prestigio está pronto para ser servido!

MOUSSE DE SALAME........

INGREDIENTES
1 lata de creme de leite sem soro
250 g de maionese
150 g de salame
1 envelope de gelatina em pó sem sabor
1 tablete de caldo de carne
1 xícara de água

MODO DE PREPARO
Dissolver a gelatina em pó e o caldo de carne em uma xícara de água fervente
Bater todos os ingredientes no liquidificador, colocar em forma de pudim untada com azeite
Levar ao refrigerador e desenformar no dia seguinte
Servir com torradas e decore com fatias de salame.

Receita de Chocotone com sorvete....

Ingredientes
· 1 chocotone
· 1 pote de sorvete de flocos ou napolitano
· 1 barra de chocolate meio amargo

Modo de fazer
Corte a parte de cima do chocotone (tampa), faça um buraco no meio retirando o miolo e preencha com sorvete. Depois, coloque a tampa de volta. Derreta a barra de chocolate em banho maria e despeje por cima. Ponha na geladeira até servir.

Rocambole de Festa !!!!!

Massa

½ xícara (chá) de farinha de trigo (70 g)
1 xícara (chá) de leite (250 ml)
50 g de manteiga
1 xícara (chá) de queijo prato ralado no ralo fino (100 g)
½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado (50 g)
3 gemas
½ colher (chá) de fermento em pó
1 pitada de sal
3 claras batidas em neve
Recheio

bacalhau refogado (500 g)
10 ovos de codorna
Cobertura

½ xícara (chá) de maionese (125 g)
¼ xícara (chá) de creme de leite sem soro (50 g)
80 g de batata palha
salsinha picadinha a gosto
Recheio de Bacalhau

3 colheres (sopa) de azeite
4 dentes de alho laminados
1 xícara (chá) de cebola picadinha
½ pimentão vermelho picadinho bem miúdo
400 g de bacalhau dessalgado, cozido e em lascas (reserve a água do cozimento)
1 xícara (chá) de leite
1 colher (chá) de amido de milho dissolvido em ¼ xícara (chá) de água do cozimento do bacalhau
50 g de azeitona preta picadinha
salsinha picadinha a gosto
modo de preparo

Massa

1°- Em uma panela, coloque ½ xícara (chá) de farinha de trigo, 1 xícara (chá) de leite e 50 g de manteiga e leve ao fogo médio, mexendo sempre, até engrossar bem (10 minutos).

2° - Transfira para uma batedeira e acrescente 1 xícara (chá) de queijo prato ralado no ralo fino e ½ xícara (chá) de parmesão ralado e bata bem até formar uma mistura homogênea e a massa esfriar (15 minutos).

3°- Quando a massa estiver fria, adicione 3 gemas, uma a uma e continue batendo por mais 8 minutos. Desligue a batedeira e incorpore ½ colher (chá) de fermento em pó, 1 pitada de sal e depois, delicadamente, 3 claras batidas em neve.

4°- Coloque a massa (feita acima) em uma assadeira retangular de pão de ló (37 cm X 26 cm) forrada com papel manteiga e untada com manteiga e leve ao forno médio pré-aquecido a 180 °C por +/- 20 minutos.

Montagem

5° - Depois de assada retire a massa do forno, desenforme sobre um pano e deixe amornar. Retire o papel manteiga, espalhe o recheio de bacalhau por toda superfície da massa (ou coloque o recheio de sua preferência). Disponha os ovos de codorna enfileirados, por toda lateral da massa. No sentido do comprimento enrole cuidadosamente, com o auxílio do pano, no sentido do comprimento, formando um rocambole. Pincele ½ xícara (chá) de maionese (125 g) misturada com ¼ xícara (chá) de creme de leite sem soro, cubra com 80 g de batata palha por toda superfície e salpique salsinha picadinha a gosto. Sirva em seguida.

Recheio de Bacalhau

6°- Em uma frigideira aqueça 3 colheres (sopa) de azeite e doure 4 dentes de alho laminados, 1 xícara (chá) de cebola picadinha e ½ pimentão vermelho picadinho bem miúdo. Junte 400 g de bacalhau dessalgado, cozido e em lascas e refogue por 1 minuto. Despeje 1 xícara (chá) de leite e 1 colher (chá) de amido de milho dissolvido em ¼ xícara (chá) de água do cozimento do bacalhau e deixe cozinhando por 20 minutos, mexendo sempre. Adicione 50 g de azeitona preta picadinha, salsinha picadinha a gosto, mexa rapidamente e deixe esfriar.

CÂNCER DE CURA DE FRUTAS POR FAVOR LEIA E ESPALHE ....... OBRIGADO.

É 10.000 vezes mais forte do que a quimioterapia e não querem que nós saibamos, pois caso contrário, as grandes cadeias iria parar VENDER MEDICAMENTOS !!!
O MAIS PODEROSO ANTI-CÂNCER DO PLANETA
COMPARTILHEM...!

A graviola ou graviola árvore é um produto milagroso para matar as células cancerosas. É mais potente do que 10,000 quimioterapia. Por que não está ciente disso? Porque há organizações interessadas em encontrar uma versão sintética, que lhes permite obter lucros fabulosos. Assim, a partir de agora você pode ajudar um amigo em necessidade, deixando-o saber que você deve beber suco de graviola para prevenir a doença. O seu sabor é agradável. E, claro, não produz os efeitos terríveis da quimioterapia. E se você tiver a chance de fazer, plantar uma árvore em seu quintal de graviola. Todas as partes são úteis.
A próxima vez que você quiser beber um suco, graviola ordem. Quantas pessoas morrem enquanto este tem sido um segredo bem guardado para não riscos lucros multimilionários de grandes empresas? Como você bem sabe a gravioleira é baixo. Não muito espaço, é conhecido pelo nome de Graviola no Brasil, Guanabana em espanhol, e "Graviola" em Inglês.
O fruto é muito grande e sua polpa branca, doce, comida diretamente ou é normalmente usado para fazer bebidas, sorvete, doces etc O interesse desta planta é devido a seus fortes efeitos anti-câncer. E embora ele atribuída muito mais propriedades, o mais interessante é o efeito que produz sobre os tumores .. Esta planta é um remédio para câncer comprovado para câncer de todos os tipos. Alguns dizem que é muito útil em todas as variantes de cancro.
Considera-se também como um espectro de agente anti-microbiano largo contra infecções bacterianas e fúngicas, é eficaz contra parasitas internos e vermes, que regula a pressão sanguínea é combater o stress elevado e antidepressivos, e distúrbios do sistema nervoso.

A fonte desta informação é fascinante: ela vem de um dos maiores fabricantes de medicamentos do mundo, que diz que depois de mais de 20 testes de laboratório realizados desde 1970 extratos revelaram que: destrói as células malignas em 12 tipos cancros, incluindo o cólon, mama, próstata, pulmão e pâncreas ...

Os compostos desta árvore 10.000 vezes mostrou melhor ato diminuindo o crescimento de células de cancro como o produto da adriamicina, um fármaco quimioterapêutico, tipicamente usadaen o mundo.

E o que é ainda mais surpreendente: este tipo de terapia, com o extrato de graviola ou graviola, só destrói células de câncer maligno e não afeta as células saudáveis.

Você sabia que…

Cortar as cutículas pode ser muito mais prejudicial do que você pensa! É tão perigoso que a prática é até proibida nos países do primeiro mundo. Além de deixar a pele feia, avermelhada, com cortes e peles saltando, o alicate pode transmitir doenças e deixa suas cutículas com portas abertas para vírus e bactérias.
O ideal é criar uma rotina de hidratação e evitar o uso do alicate! Você ficará feliz com um acabamento perfeito e a saúde intacta!

Truques simples para organizar a casa ?

Manter uma casa bem arrumada é uma coisa fundamental para facilitar o nosso dia a dia, sendo que muitas das vezes as pessoas não conseguem fazer com a casa fique como desejam, onde elas podem não transmitir conforto. Assim tem sempre algumas dicas que podem ser seguidas para que não tenham uma casa desorganizada e assim que algumas atividades do dia a dia possam ser mais simples de fazer.

Para começar as dicas em sua sala de estar deve sempre ficar bem arrumado, por conta de que é nela que as visitas serão recebidas, assim dando uma boa impressão e fazendo com que muita gente até elogie a sua casa. O sofá deve ter almofadas para deixar o sofá mais confortável, porem, lembre-se que as mesmas não devem atrapalhar que as pessoas se sentem e se acomodem no mesmo.

Deixe sempre um espaço na casa reservado para guarda correspondência, controles e chaves, assim você nunca terá  chances de perde-los e também é uma forma de estar se organizando. Se você tiver algum tipo de coleção como livros, CDs, DVDs sempre os arrume em prateleiras próximas da TV, assim o acesso pode ficar mais fácil e também mais organizado.

Já no quarto tem uma maior quantia de coisa para guardar, assim comece com uma cama bem organizada, com lençóis, colchas, travesseiros e almofadas dispostas de forma organizada. Sempre mantenha o seu guarda-roupa limpo, assim deixando apenas o que você usa, e assim ganha mais espaço e organização. O uso de cabides também pode ser um grande aliado na sua organização.

Na cozinha arrume as prateleiras com os espaços para as louças, utensílios e também mantimentos. Deixar algumas coisas empilhadas podem ser uma ótima opção, assim dando mais organização para a casa, já os talheres procure colocar em gavetas com separadores para ficar mais fácil de se pegar algo que deseja.

O banheiro deve se evitar de encher ele de coisas, assim fazendo com que ele fique muito carregado, como as maquiagens e remédios podem ficar em outros locais da casa que sejam arejados. As toalhas mais indicadas é as que vem jogo completo, assim podem deixar com que o ambiente fique mais organizado e mais bonito

Maquiagem mais discretas para o verão !!!

Com o verão sempre vem os dias mais alegres e coloridos que todos esperam, sendo que nesta épocas as tendência sempre são muito vibrantes no que se trata de cores, e com isso muitas mulheres não abrem mão de segui-las ao pé da letra. Pensando nisso é importante que você fique de olho nos estilos de maquiagem que podem surgir nesses próximos meses. Onde nesta nova estação a riqueza de cores e texturas vai reinar, onde o colorido absoluto não será tão comum.

O espaço para os detalhes mais discretos na beleza ainda esta aberto. Já a maquiagem pode ser feita de varias maneiras, sendo que ela vem em tons mais leves e discretos. Sem mencionar das tendências em cores mais fortes até mesmo so tons néon, também vai ser muito utilizada. Já o make mais leve pode ajudar com você suavize os seus traços e também a sua beleza natural.

No verão será muito comum as maquiagens em tons terroso, que são bem discretos e que podem seguir as dicas de uma make discreta. Onde as cores mais próximas com o tom pele são as mais indicadas, porem sempre tente deixar um brilho mais sutil. Nos olhos é muito importante que nunca deixe de utilizar um bom iluminador, onde um tom levemente dourado nos cantos externos podem dar um outro toque. Para dar profundidade um marrom pode ser usado, e para finalizar use o rimel e não passe lápis preto para deixar mais natural. E o batom um tom mais natural pode fechar a maquiagem.

Mesmo utilizando das cores é possível ainda sim fazer um make mais discreto, onde basta com que você não exagere, assim os tons de metalizados, porem não muito fortes, para o dia uma maquiagem dessa não seria nada adequada. Ela pode ser mais plausível para ocasiões noturnas, porem, não qualquer ambiente. Cores como cobre, marrom, preto, azul e outros tons mais alegres partindo do metálico podem trazer sempre ótimas combinações. Onde acertando no tom do batom e do blush deve finalizar muito bem a sua maquiagem, por conta das cores o batom usado deve ser o mais o neutro possível.

Menores de 18 Anos, Como Conseguir um Emprego

Um empregador que tenha menos de 18 anos, sendo geralmente o seu primeiro emprego é sempre mais complicado, isso devido à experiência que ele não tem e que as empresas precisam. Porém, para os jovens que são interessados em aprender, e que tem diversos currículos dentro da área em que gosta é uma opção excelente para tentar concorrer com o

seu currículo.

Uma empresa pode contratar um jovem a partir dos 16 anos que tenha carteira de trabalho, ou seja, será um trabalho registrado. Mas para quem ainda é mais novo, os empregos oferecidos são para a função de aprendiz e por contrato, não registrado. Geralmente são feitas provas para que dê esta chance ao adolescente, cabe a ele estudar ou não para conseguir o que deseja. E existem alguns programas que ajudam os jovens a conseguir o mesmo, como é o caso de um projeto que chama “Jovem Cidadão”.

Ele é para quem está cursando o segundo ou terceiro ano do Ensino Médio, necessariamente da rede pública e onde mais de sete mil empresas abrem portas para os jovens. Para conseguir o emprego você precisar acessar o site (http://www.meuprimeirotrabalho.sp.gov.br/) e preencher tudo que é pedido. Para cada vaga são selecionados três candidatos, o qual o grande escolhido será pela empresa por meio de entrevista, logo precisando de oralidade.

As áreas de atuação para este projeto é comercial, financeira e administrativa, sendo todas ramos que pode crescer após vencer o contrato.

Outro modo de tentar conseguir um emprego quando se tem menos de 18 anos de idade é fazendo o cadastro da CIEE que é o Centro de Integração Empresa Escola, assim sendo outra maneira de tentar um estágio, quase sempre de meio período para que não comprometa os estudos.

E algo que vale a pena para os estudantes com menos de 18 anos é ressaltar a importâncias de cursos, pois são eles que podem decidir uma vaga, principalmente para o inglês.

Dicas para Mudar de Emprego !!!!!!

Há muitas dúvidas no momento de trocar de emprego e principalmente na hora de realmente ver se vale a pena. Para trocar de emprego é preciso determinação e arriscar para visualizar se dará certo. Ninguém saberá se o novo emprego valeu a pena se não tentar. Dicas são dadas para trocar de emprego e o que realmente mostra a você que o seu emprego não vai bem são itens:

• Quando a remuneração que ganha não é legal para você e os colegas de trabalho não lhe agradam é bom começar procurar outros empregos.
• No momento em que acorda não há animo algum para ir ao seu emprego e trabalhar durante o dia. Não se tem expectativa alguma de crescer na empresa, apenas ir para cumprir horário e ter o seu dinheiro no final do mês.

Não deve estar na empresa apenas por este motivo, o ideal é que você goste do que faz para que uma o útil ao agradável. Busque ajuda de quem você conhece para mudar de emprego, não precisando ser na pratica e sim na teoria, ou seja, como encontrar o emprego que gosta, como ter as melhores opções, entre outros.  

Para atuar na área em que realmente gosta é preciso empenho, dedicação para conseguir encontrar outro emprego. Você precisa elaborar o seu currículo e começar a envia-los para as empresas que tem a ver com você e a partir disso esperar pelas entrevistas. Um conselho dado é que não saia do seu emprego sem ter outro.

Existem alguns itens no currículo que ajudam e muito uma pessoa conseguir o que querem, sendo um curso de língua o qual você tenha aprendido a falar fluentemente, cursos na área da firma a qual deseja adentrar e outros. Deixe expresso em seu currículo qual é o seu objetivo que, deve sempre mostrar tentar ajudar a empresa a crescer com o seu serviço, com novas ideias. Todos os cursos que tiver dentro da sua área não perca tempo e faça para que tenha mais “bagagem” para levar onde for profissionalmente.

Esteja dentro de uma empresa que queira e não que entrou apenas para ganhar o seu dinheiro mensal, isso geralmente causará estresse e não ficará por muito tempo com o emprego.

A importância do alongamento ?

Hoje em dia, milhares de pessoas freqüentam academia com devida freqüência. Isso é influencia do mundo sobre cada pessoa, afinal, todos nos sentimos no dever de estarmos bem consigo mesmo, então, não medimos esforços pra que estejamos sempre bem e saudáveis. Muitos artistas e atletas fazem campanhas incentivando as pessoas a irem até academias ou simplesmente praticarem alguma atividade física. Isso implica muitas coisas e até mesmo problemas que podemos adquirir se não tivermos acompanhamento de um profissional qualificado. Muitas vezes, as pessoas se empolgam em fazer os exercícios físicos durante as férias e não se preocupam em como devem fazê-los. Muitas pessoas mal instruídas não sabem a devida importância do alongamento antes e depois de fazer os exercícios físicos. Primeiramente, vamos explicar a vocês o que exatamente é o alongamento!
O alongamento serve para que você tenha mais elasticidade, fazendo com que seus movimentos fiquem mais perfeitos. Ele te ajuda a ter mais elasticidade e mais flexibilidade em seus movimentos, além de evitar ácido lático, que pode ser um enorme problema pra você. O acido lático surge devido à falta dos alongamentos, nas regiões aonde você força durante os exercícios. Você começa a sentir uma dor muito forte e ela parece não passar com nada. Massagem e nem descanso resolvem. É uma dor muito forte que apenas pelo fato de passar as mãos sobre o local atingido pelo acido lático é doloroso. Esse é um dos principais fatores causados pela falta de alongamento. Você não necessariamente deve fazer os alongamentos quando praticar algum exercício físico, mas sim quando sentir necessidade. É algo que o seu corpo vai pedir, tal como uma leve dor que influenciará você a esticar o local dolorido, alongando-se então. Os alongamentos também são importantíssimos para prevenirem as lesões. A circulação melhora e com isso, seu organismo fica mais saudável também! Agora que você conhece a importância do alongamento, não bobeie!

Cuidados ao pagar a matricula escolar ?

Essa é a época mais comum que as pessoas encontram o período de renovar a matricula nas escolas particulares, que pode ser no mês de dezembro ou janeiro, onde é necessário muita atenção dos pais e dos estudantes, por conta de que os contratos que as instituições fazem pode se tornar motivo de muitos problemas e dores de cabeça. Isso acontece por conta de que alguns detalhes podem ser passados despercebido, onde muitos deles pode ser que desrespeite o Código de Defesa do Consumido, que você deve antes de tudo negociar com a escola, já se ela insistir no mesmo o mais indicado é que você denuncie a escola para um órgão de defesa do consumidor, como o Procon.

Muitas escolas para ajudar a garantir a vaga do seu filho na mesma, cobram uma taxa de uma determinada quantia, que é  normalmente o valor de uma mensalidade, sendo uma pratica completamente legal, porem essa taxa não pode ser um valor que esteja vinculado com o valo da anuidade. Sem contar que se tiver a desistência da vaga a escola deve devolver o dinheiro que foi pago para a reserva. Se a instituição desejar ela pode cobrar uma multa pode cancelamento, tendo o limite de apenas 10%.

Já o reajuste de mensalidade não pode ocorrer ante do período de uma ano de fixação de contrato, isso exceto dos contratos semestrais, sem contar que a escola tem a obrigação de informar por escrito os pais sobre o aumento, com uma antecedência de pelo menos quarenta e cinco dias, deve vir também o motivo do reajuste e o novo valor que a mensalidade vai seguir.

Existem instituições que cobram uma taxa a mais pelo material, porem, é necessário que o pai se se certifique que o material que será adquirido não se encontra em nem um outro estabelecimento, isso pode ser dado como exemplo apostilas, materiais pedagógicos específicos da escola. Já os produtos de limpe e de uso comum, entre outros tipos de artigos não podem ser incluídos na lista, por conta de que eles não são materiais didáticos. Já a inclusão de produtos de higiene pessoal pode acontecer, isso caso os alunos permaneçam em período integral na escola.

Como não engordar muito na gravidez?

A gravidez para é uma fase linda para todas as mulheres, mas existe pontos positivos e negativos. Os pontos positivos todos sabem, um filho, uma vida nova para chegar e isso é uma grande felicidade para todos da família. O ponto negativo é que temos que redobrar os cuidados com a saúde, tanto para com saúde e a mente. A gravidez é o sonho de todas as mulheres, durante a gestação sentimos a satisfação de carregar uma criança. O que muitas mulheres tem medo na hora da gravidez é engordar demais, mas este artigo trás algumas maneires de evitar que isso aconteça exageradamente. Um momento de felicidade em que nada pode interferir. Vamos dar algumas dicas para que isso não ocorra e que a nova mamãe seja feliz e saudável.

O que as mulheres fazem de errado?


Este período para mulher requer cuidados, gravidez não é doença, mas existem precauções inerentes para se preocupar. Com a gravidez a mulher se torna ainda mais feminina, mas todo esse brilho pode vir com uns quilos a mais. Durante os nove meses de gravidez temos que estar cientes que engordar faz parte, pois a gravida tem uma criança na barriga, não poderia ser diferente, porém é de extrema normalidade engordar um pouco não exageradamente. As mães de primeira viagem são as mais prejudicadas pelas gordurinhas a mais, mas é fácil se manter com peso mediano. O erro dessas mulheres é não ter acompanhamento de um especialista e comer exacerbadamente como se estive tudo normal.




Dicas Para Gravidas Através da Alimentação 

Fazer refeições pequenas durante o dia todo e não ficar sem comer por horas, isso prejudica muito. A alimentação tem que ter alimentos mais saudáveis, com vitaminas e fibras, isso é importante para o bom funcionamento de intestino. Tomar muita água e líquidos em geral, isso é importante para aliviar o inchaço e o controle do peso. Existem alguns alimentos que é bom evitar no período da gravidez para ter o controle de peso.  Evite cremes de leitem, embutidos e carnes muito gordurosas. Mastigue bem os alimentos, pois é assim que facilitamos a digestão e seguramos um peso bom. Tome médios só com prescrição médica, faça exercícios físicos como uma caminhada, natação, alongamento entre outros. Procure uma especialista para te ajudar nisso, uma boa nutricionista pode ser a melhor maneira de não engordar tanto. Todos esse detalhes fará de você uma gravida de saudável.