Drenagem Linfática na Gestação !!!

A gravidez sem dúvida é um momento muito especial para a mulher. São meses maravilhosos que misturam sensações diferentes, e é marcado por mudanças físicas e sistemáticas no corpo da mulher.
Durante a gestação há um aumento na produção hormonal, responsável por várias modificações estruturais e musculares. Alguns dos hormônios essenciais na gravidez são responsáveis pela tendência de reabsorver sódio, e isso causa a retenção hídrica.
A drenagem linfática é o tratamento estético mais indicado para a gestante. É uma massagem suave e leve, que ajuda a reduzir a retenção de líquido no corpo e diminui os inchaços típicos da gravidez.
Além disso, a drenagem previne e trata as complicações decorrentes da gestação, auxiliando no alívio de problemas circulatórios e musculares, bem como de outros problemas relacionados às mudanças hormonais, tais como enxaqueca, insônia, constipação intestinal e cansaço, além de proporcionar sensação de bem estar, conforto e relaxamento à gestante.
A drenagem linfática deve ser realizada por um profissional. Pois na gestação, as consequências de um procedimento mal executado são ainda mais graves para a futura mamãe e o bebê.
Na Mulher Cheirosa você encontra um espaço exclusivo para as grávidas, e diversos tratamentos de beleza e mimos especiais para as gestantes. Tudo isso e muito mais para tornar a gravidez inesquecível. E para a futura mamãe se sentir ainda mais segura, tudo com a autorização do seu médico.

Vitamina D auxilia no combate à doenças

A vitamina D é uma fonte indispensável de saúde, ela é importante para o desenvolvimento, crescimento e manutenção de um corpo saudável, começando na gravidez e seguindo por toda a vida.
Ela é responsável por combater uma série de doenças como o mal de Parkinson, doenças nos ossos, e várias doenças em condições crônicas como tuberculose, pressão alta, câncer, esclerose múltipla, depressão, esquizofrenia entre outras.
Ela melhora o trabalho dos neurônios e ainda desintoxica as células, diminuindo os riscos de desenvolver doença como o mal de Parkinson. Além disso, a vitamina D induz ao “suicídio” das células cancerígenas e estimula a produção de insulina, hormônio que regula os níveis de glicose no sangue. Sua ausência expõe a um risco de 80% maior de entupimento de artérias.
Conhecida também como vitamina da luz do sol. Expor qualquer parte do corpo ao sol pelo menos três vezes por semana, durante 15 minutos, antes da 10h ou após as 16h, já ajuda as células da pele produzir a vitamina D.
A vitamina D também está presente em alimentos de origem animal e em produtos industrializados como leite, cereais e biscoitos. Podem ser encontrados também em peixes gordos como anchova, arenque, atum, cavala, lampreia, moréia e sardinha.

MASSAGEM RELAXANTE ...

A massagem relaxante beneficia a flexibilidade e aumenta a circulação, e do ponto de vista psicológico criam uma sensação de bem-estar e alegria. A massagem relaxante antiestresse ajuda a acalmar o corpo e a mente.

Acalmar o corpo é acalmar a mente, e uma das maneiras de se obter isso, é por meio da massagem relaxante, que proporciona o relaxamento e o alívio do stress e das dores.

A massagem relaxante promove a melhora na circulação sanguínea, aumenta o fluxo de nutrientes, remove catabólitos e metabólitos (substâncias tóxicas das células) prejudiciais ao organismo, além de aliviar a dor e facilitar a atividade muscular.

Pode ser feita no corpo e rosto, adulto ou bebê, e é muito BOM!

Massagens para revigorar corpo e mente ?

O final de semana está aí e nada melhor do que aproveitar para relaxar e repor as energias, afinal, logo logo chega uma semana novinha para a gente dar conta. O ideal é que nessas horas de folga seja possível se desligar um pouco da correria do cotidiano e cuidar de si. Que tal uma boa massagem para acarinhar e dizer ao seu corpo o quanto você gosta e precisa dele saudável? Por isso, selecionamos aqui algumas sugestões de massagens para você escolher a que melhor se adequa ao seu perfil e necessidade.  Depois de belos momentos entregue a esse pequeno luxo, certamente você estará muito mais revigorada.

Relaxante: Alivia tensões através de  movimentos suaves que ativam a circulação, como se fosse manobras de deslizamento e amassamento.

Shiatsu: Pressiona os pontos vitais do corpo para fazer a energia circular e amacia a musculatura.

Pedras quentes: Com o uso de pedras energizadas e quentes colocadas nos  principais chakras (pontos de energia) do corpo, essa modalidade é perfeita para quem apresenta rigidez muscular. O massagista usa tanto as mãos quanto as pedras e o efeito térmico assegura a boa sensação de relaxamento.

Drenagem linfática: Os movimentos suaves atuam diretamente no sistema linfático e diminui a retenção de líquidos, o que reduz também  inchaços e os desconfortos circulatórios.

Ayurvédica ou indiana: O efeito dessa massagem é bastante completo, pois aumenta a circulação linfática, remove resíduos e relaxa os músculos.

Massagem modeladora passo-a-passo ?

Conheça a massagem modeladora e aprenda o passo-a-passo para fazer em casa

Na luta contra as gordurinhas localizadas que teimam em se acumular principalmente na barriga, nas coxas e nos quadris,uma opção para acabar com elas sem precisar fazer uma lipo é a massagem modeladora. A técnica é capaz de esculpir o corpo e reduzir medidas sem utilizar aparelhos, apenas com as mãos. E o melhor, pode ser feita em casa mesmo.
O segredo da massagem modeladora está nos movimentos rápidos e intensos de amassamento e deslizamento das mãos sobre a pele, que desmancham a gordura acumulada dentro das células. A massagem ajuda a fazer com que as toxinas do corpo sejam transportadas para a corrente sanguínea e eliminadas através da urina e do suor.
Para não causar atrito das mãos no corpo, é necessário utilizar um creme hidratante, de preferência com propriedades ativas. A pressão dos movimentos pode deixar o corpo um pouco dolorido nas primeiras vezes, mas o desconforto desaparece logo.
Entre os principais benefícios da massagem modeladora, estão a melhora da oxigenação dos tecidos e o combate à gordura localizada, celulite e flacidez, imperfeições que incomodam tanto as mulheres.
As massagens estéticas ajudam a ter um corpo bonito, mas não fazem milagres. Não adianta investir na massagem modeladora sem ter uma alimentação saudável e sem fazer atividades físicas.

Para fazer em casa

• Dedique alguns minutos do dia para cuidar do seu corpo. Aprenda a massagem modeladora passo-a-passo.

  Abdômen

• Espalhe um pouco de creme hidratante nas mãos. Com as mãos colocadas uma sobre a outra e alinhadas na altura do umbigo, faça movimentos circulares por toda a barriga no sentido horário.
• Encaixe as mãos abertas na lateral do corpo e desça uma após a outra, até o começo do quadril. Mantenha os dedos bem abertos, como se você estivesse empurrando a gordura para baixo com bastante firmeza. Faça a mesma coisa do outro lado.
• Abra bem as mãos bem abaixo dos seios, com a ponta dos dedos virada para baixo. Faça com que elas deslizem do alto do abdômen para baixo até que os dedões se encontrem. Faça 20 repetições.
• Cada movimento deve ser repetido 20 vezes.

Maquiagem em crianças ?

Eu sei que eu já fiz um post falando sobre isso mas agora quero expor minha opinião sobre o assunto e dar algumas dicas para as meninas novinhas.

Apenas um lembrete antes: usei a palavra crianças no geral para abordar desde meninas de 4/5 anos, até meninas de 12/13 anos. Na minha época, menina de 13 anos ainda era criança sim, mas hoje em dia podemos considerar como pré-adolescentes, enfim.

As meninas estão se interessando por maquiagem cada vez mais cedo. Isso é nítido em duas situações: no Youtube, com meninas novinhas ensinando tutoriais de maquiagens e falando sobre cosméticos e beleza em geral; nas marcas investindo em produtos voltados para o público infantil.

Não estou aqui para julgar ou fazer uma revolução contra isso, até porque, seria impossível. A verdade é que temos que aceitar. Meninas estão se tornando mulheres cada vez mais cedo, e o que temos que fazer é entender a cabecinha delas, ajudá-las e guiá-las para o melhor caminho.

Brincar de casinha, vestir as roupas da mãe, se imaginar adultas com uma vida corrida é super normal na idade delas, porém, o mercado hoje dá a opção delas vivenciarem isso cada mais mais cedo, como salões de beleza voltados para o público infantil, revistas teens incentivando o consumismo, atrizes e modelos novas como forma de ícone, marcas lançando produtos de adultos em versão infantil. Hoje em dia não existe mais um secador de mentira cor-de-rosa da Barbie para elas brincarem, existe aquele secador de verdade, cor-de-rosa mas que seca e vai na tomada.

Chapinha, maquiagem, hidratante, roupas de marcas… Tudo isso seduz as meninas a se tornarem mocinhas mais cedo. A tendência é que isso aconteça mais e mais.

O que devemos fazer é aceitar e orientá-las, como vou fazer hoje.

O que quero dizer a todas as meninas novinhas é que não se sintam mal por gostarem de maquiagem e cosmético tão cedo, isso é comum, é normal querer copiar a mãe, ou alguém mais velho que você, isso faz parte do seu crescimento. Porém, é preciso ter a cabeça no lugar e saber que você é sim uma criança ainda.

Quer se maquiar, usar esmaltes e cosméticos? Tudo bem, só peço que sejam orientadas por algum responsável e tome alguns cuidados, como:

• Fique de olho em alergias, os produtos voltados para adultos, costumam ser mais “fortes” e podem acabar causando alguma reação em peles tão sensíveis.
• Preocupe-se com o excesso, você não quer sair na sua parecendo uma Barbie toda pirua. Menina novinha usando gloss é lindo, mas não vai me usar uma base super pesada no rosto, você não tem o que cobrir.
• Com a idade, a pele vai mudando e os hormônios também, por isso é normal sim aparecer espinhas e manchinhas. Todo mundo tem e você não precisa se esconder atrás de um quilo de base, pois isso só vai evidenciar mais o problema.
• Peça a sua mãe ou responsável para te levar numa dermatologista. Aproveite seu interesse por beleza e cuide da sua pele cada vez mais cedo.
• No final do dia, tire com um demaquilante toda maquiagem antes de dormir. Peça ajuda para sua mãe escolher um produto mais fraquinho para não agredir sua pele.
• Protetor solar, quanto mais cedo você usar, melhor vai ser. Crie esse hábito para manter sua pele sempre jovem.

Espero muito que ouçam esses conselhos, é de coração que desejo o melhor para vocês e não quero ver nenhuma menina com problemas de pele no futuro.

Maquiagem para Pré-adolescentes ...

Aprenda aqui, algumas dicas para uma boa Maquiagem para Pré-adolescentes, que deixa bonita sem usar muita coisa.

 

Cada vez mais cedo as meninas estão começando a se interessar por maquiagem, o que é justificável, já que elas veem muito as mães se maquiando.
A Maquiagem para Pré-adolescentes é muito simples e deve ser muito sutil e delicada e usada somente a partir dos 12 anos de idade.

Nos olhos, máscara transparente para cílios e um pouco de lápis preto na linha d’água é suficiente para o dia a dia, mas para um looks mais elaborado, sombras rosa, com brilho ou tons pastéis já fazem toda a diferença.

Nos lábios, prefira batons rosados e gloss e não se esqueça de que o blush deve sempre ser moderado, não importa a idade.

Não se esqueça de que é uma pele muito sensível, então, dê preferência aos produtos antialérgicos e evite delineadores, que carregam demais na make, o que acaba ficando deselegante e inapropriado.

Danoninho caseiro !!!

INGREDIENTES:

1 lata de leite condensado
2 caixas de creme de leite 200 g
1 iogurte natural 200 g
1 pacote de suco sabor morango (ou outro sabor de sua preferência) sem açúcar

MODO DE PREPARO:
Bater tudo no liquidificador e colocar em um recipiente
Levar a geladeira
Se quiser colocar no congelador fica muito bom.

Mulheres: Como se vestir para uma entrevista de emprego ?

Muitos leitores do Primeiro Emprego Hoje tem dúvidas de como se vestir para uma entrevista de emprego. Publicamos hoje o primeiro de dois posts sobre o tema para mulheres.
 Na hora de se arrumar para uma entrevista de emprego é necessário cautela. A frase “a primeira impressão é a que fica” continua sendo verdade. Ou seja, quem procura emprego tem de passar uma imagem adequada ao seu futuro empregador.
O primeiro passo é descobrir qual é o estilo da empresa. Ou seja: pesquise sobre ela ! Consultores de imagem sempre dizem que o ideal é se vestir de acordo com o cargo que se aspira, mesmo que não seja o cargo que está sendo oferecido.
Em empresas que mais formais o ideal é optar por cores neutras na hora de se vestir. Uma camisa social branca, com calça social preta e sapatos de salto baixo. Na hora de escolher os acessórios opte por brincos e relógio simples assim como uma bolsa sem detalhes chamativos. Se o tempo estiver mais frio no dia da entrevista pode-se optar por um blazer na mesma cor da calça, ou em um tom neutro que combine com o resto da roupa. Lembre-se que se for usar vestidos ou saias eles deverão bater na altura do joelho, mais precisamente quatro centímetros abaixo dele. Colocamos abaixo algumas opções de combinações de roupas para empresas mais formais.

Os locais de trabalho mais informais permitem roupas mais descontraídas, mas não é por conta disso que você vai usar, por exemplo, uma minissaia. Manter uma certa “formalidade” mesmo que informal é fundamental para causar uma boa primeira impressão. Uma calça jeans com lavagem escura e uma blusa sem muitas estampas ou numa cor sólida é mais adequado. Dependendo do local o tênis é uma opção, porém uma sapatilha é mais adequada, na maioria dos casos.

Caso a entrevista seja de última hora e não seja possível criar o visual o visual “perfeito” pode-se pegar algumas peças do guarda-roupa e sobrepor as peças para criar um look bacana. Ou seja: Na dúvida, invista em cores neutras como preto, branco, cinza, marrom e creme . E se não souber o que usar seja básico: calça social preta e camisa social branca nunca saem de moda e garantem um visual adequado.

Agora independente da empresa lembre-se sempre de deixar a maquiagem pesada para a balada. Em uma entrevista, rimel incolor, gloss e,  no máximo, pó dão conta do   recado !

Como me sair bem no primeiro emprego?

O primeiro emprego tem tudo para ser uma grande experiência, mas também pode ser algo assustador para alguns jovens. Isso porque é uma nova fase, com nova rotina, novas tarefas e novo conhecimento. Quem nunca passou meses correndo atrás de uma boa vaga e, quando conseguiu, teve medo de falhar? Depois de tanto esforço, você finalmente conseguiu e agora precisa impressionar. Mas como?
Você pode até estar assustado e sentir-se intimidado com um ambiente que não conhece e por nunca ter trabalhado antes, mas não demonstre isso. Assuma uma posição confiante, fale claramente, olhando as pessoas nos olhos, e emita suas opiniões. Ninguém confia em um novato que só concorda com o que os outros dizem. Mas cuidado: não interrompa nem se meta em nada, a não ser que seja uma urgência.
Nessa fase do aprendizado, vale lembrar que é muito importante ouvir atentamente aqueles que já passaram por isso e seus superiores. Quando forem delegadas tarefas a você, tenha certeza de que entendeu tudo e evite distrações. Não tente fazer algo que não sabe e não tenha medo de perguntar, caso apareça alguma dúvida.
A roupa também é um item que precisa de atenção. Se seu ambiente de trabalho exigir um determinado tipo de vestimenta, procure segui-lo. Você pode, inclusive, adaptar esse tipo ao seu estilo. Mas tenha cuidado com as misturas mal feitas e os exageros.
Tenha bom senso na hora de se vestir e em suas atitudes. Boa sorte!

Aprenda a Fazer um Make up Fácil e Prático !!!

Mesmo com nossa correria diária, não podemos descuidar de nossa aparência. As dicas acima nos ensina como ficar bela em poucos minutos. Mas não esqueça de limpar a pele antes de se maquiar e principalmente depois, antes de dormir. Uma pele sempre cuidada é sinal de saúde e bem estar.
Para visualizar melhor a imagem, click na mesma e dê um zoom.

Produtos Indicados:
*Corretivo Líquido Luzes
*Base Facial Luzes (Translúcido/Castanho)
*Pó Compacto Luzes
*Pó Facial Nutriplus A Translúcido
*Trio de Sombras Racco
*Blush Luzes Broze
*Batom Luzes

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Você Mais Feliz Hoje!!!

Pele Jovem Depois dos 40?

Esta começando uma revolução nos tratamentos de beleza. Pela primeira vez, é possível falar em manter uma pele jovem após os 40.

Priorage ativa as Aquaporinas: hidratação profunda e inteligente. A aquaporina é uma proteína recém descoberta, responsável pela hidratação celular. Priorage ativa os Fatores de Crescimento: regeneração celular.

Com indutores que ativam esses fatores, Priorage ajuda a remover células danificadas e a produzir colágeno e elastina, aumentando a proliferação celular.

Com a ação conjunta dos fatores, aliados à renovação celular, atividade antioxidante, filtros solares e uniformização da tonaliadde da pele, Priorage facial é o tratamento tecnológico adequado à sua pele.

*Creme Facial Antissinais Priorage 45+ (48g): Hidratação e efeito tensor imediato percebidos no momento da aplicação, diminuição do aparecimento de rugas e suavização das já existentes. Cristais preenchedores que atuam na camuflagem das linhas de expressão. Indicado para uso diurno, protege a pele dos raios solares UVA e UVB com FPS 15.

*Creme Firmador Corporal Priorage Antissinais e Hidratante (180g): Hidratação corporal prolongada com ação anti-envelhecimento e garantia de firmeza. Fórmula exclusiva desenvolvida com a mais moderna tecnologia dos tratamentos cosméticos internacionais. Formação imediata de um filme sobre a pele, promovendo hidratação duradoura, pele mais macia e suave.

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